养肝茶的功效与作用，养肝护肝茶喝什么好？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于养肝茶的功效与作用的问题
，于是就整理了1个相关介绍养肝茶的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 养肝护肝茶喝什么好？

养肝护肝茶喝什么好？

　　1. 蜂蜜+枸杞

　　大家都知道枸杞是一种养生食物，“保温杯里泡枸杞
”也一度成为有些人的生活习惯 ，蜂蜜搭配枸杞有着不错的养肝的效果 。蜂蜜中含有丰富的氨基酸
、矿物质、维生素以及活性酶等成分
，这些成分可以滋养肝脏，枸杞中则含有枸杞多糖 、甜菜碱以及胡萝卜素
、叶黄素等成分 ，也能够增强肝脏的功能
，二者可以使肝脏更加健康有活力，从而有保肝的作用
。

　　2. 蜂蜜+桑葚干

　　桑葚干是水果及其制品中含天然铁元素最丰富的 ，有“补血果”的称号，食用后能够在一定程度上补气补血
，进而对于肝脏有滋养作用，而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精华 ，还含有丰富的活性酶
，可以促进肝脏的新陈代谢和血液循环，有养肝明目的作用 ，所以二者对于保肝护肝是非常好的搭配。

　　3. 蜂蜜+绿豆粉

　　蜂蜜和绿豆粉的搭配其实对于养肝也不错 。肝脏其实也是消化器官 ，绿豆粉具有解毒降脂的作用
，能够促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收 ，从而减轻肝脏负担
，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，可以为肝脏提供一定的能量 ，同时可以促进肝细胞再生，预防脂肪肝的形成
。

可以喝柠檬茶
，有排毒的作用，而且味道也比较好 ，比较适合服用。也可以早上喝一杯蜂蜜水
，有利于排除肠道的毒素，润肠通便 。养肝要保持一个良好的饮食生活习惯 ，生活习惯上也要引起重视
，尽量不要熬夜，这样的话对肝脏才好 ，因为肝脏排毒从11点开始
，所以在11点之前睡能够起到护肝保肝的作用
。

到此，以上就是对于养肝茶的功效与作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于养肝茶的功效与作用的1点解答对大家有用。