五脏什么主气血，中医讲气血，那么到底什么是气呢？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于五脏什么主气血的问题，于是就整理了2个相关介绍五脏什么主气血的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医讲气血，那么到底什么是气呢？
2. 平衡脏腑功能，健脾祛湿，补气血怎么饮食调理？

中医讲气血，那么到底什么是气呢？

提问者你好，我觉得你已经讲得很好了。你说的“精微之气”，就是吸收的营养物质，转化成人体的营养物质所产生的功能，产生功能的大小是由基因的能力决定的，注：基因功能就是中医讲的“肾气”，肾气好则身体强壮，肾气不好就气血不畅，代谢不好人就要生病。我赞同提问者的观点，中医药才能算是科学！

中医是比较深奥和抽象的，简单的来说，我们经常在面临即将生命结束的人时，都会说一句“没气了”，而这个“气”就是最为直接的说法。那也就是说气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，当气的运动停止了，那也就是生命的终止。

中医认为的气是有形的，就是指人体的先天精气（肾藏的）和后天的精微物质水谷之气（脾藏的）以及自然之清气的总称，所以中医又把气分为了四种，即“元气”、“宗气”、“营气”和“卫气”。

元气就是受之于父母的先天之气，这是人体之根本，是人体组织、器官生理功能的基本物质和活动能力。元气可以促进人体的生长发育，元气充足，既健康。

宗气就是指自然之气和人吃了五谷精微所运化产生的精微之气共同的结果。我们说某个人说话声音大，身材魁梧，那就说明宗气足。

营气和卫气是两个相对应的气，都是来自后天的水谷精微之气，只是一个在脉中（血液当中运行，所以为阴气）、一个在脉外（血液外运行，所以为阳气）。

以上就是中医所说的气血中的气。气和血是相互制约，相互协调、互相依存的，谁也离不开谁，血是气的载体。所以中医称气为血之帅，血为气之母。

《论衡》：“天地气合，万物自生。”张载《正蒙·太和篇》：“太虚不能无气，气不能不聚而为万物，万物不能不散而为太虚。”气分阴阳，提示质与能的统一，以及万物由气所化的原理。

中医气是指人体内活力很强、运行不息的这种极精微的物质，中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

人体之气来源于肾中先天之气和脾胃后天之气。是人体生命活动的物质基础，同时又维持着脏腑功能活动。

气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命过程。气是活力很强的精微物质，能够激发和促进人体的生长发育以及各个脏腑、经络的生理功能；温煦和凉润的作用是指体温的恒定。

脏腑机能的稳定发挥、精血津液的有序输布都是靠气来完成的；气能够防护肌表，防御外邪的入侵，同时又能够祛除侵入人体的疾病；气还有固摄作用，主要表现在统摄血液、固摄汗液、固摄精液的作用。

元气是先天之精所化生，发源于肾，借助三焦之道通达全身，以推动五脏六腑的功能活动。

宗气是由肺吸入的清气与脾胃运化来的水谷之气结合而成，聚集于胸中，其功能主要是推动肺的呼吸和心血的运行。

营气与卫气皆由水谷之气化生，但营气运行于脉中，内注五脏六腑，外营四肢。

卫气运行于脉外，其主要功能是保卫体表，抗御外邪入侵。五脏之气，也就是五脏功能的具体体现。

气的根本在肾，来源于肺、脾，升发疏泄于肝，帅血贯脉而周行于心。气具有推动、温煦、防御、固摄和气化的作用。人体的生长发育，各脏腑、经络的生理活动，血的运行，津液的输布，都要靠气的激发和推动，如气虚则推动作用减弱，生长发育迟缓，脏腑，经脉的功能减退，或者发生血行瘀阻，或发生水液停滞等各种病变。

人的体温调节依靠气的温煦作用，如气的温煦作用不正常，可出现畏寒怕冷、四肢不温等症状。气能护卫肌表，防御外邪的入侵，如果气虚则外邪容易侵袭。气的固摄作用，表现在血液、精液、尿液的控制。如气虚而固摄作用减退，可导致出血、遗精、遗尿等。气化作用的意义有二；一是精气之间的相互转化；二是脏腑的某种功能活动，如膀胱的气化功能。

气的升降出入，是气运动的基本形式，而气的升降出入，具体体现在各个脏腑的功能活动，以及脏腑之间的协调关系，如肺主呼吸，有宣有降，吐故纳新；肺主呼气，肾主纳气；心火下降，肾水升腾；以及脾升胃降等等。如气的运行阻滞，或运行逆乱，或升降失调，出入不利，便要影响五脏六腑、上下内外的协调统一，而发生种种病变，诸如肝气横逆、胃气上逆、脾气下陷、肺失宣降、肾不纳气、心肾不交等等。

1、气虚

病因：多是由于久病、年老体衰、饮食失调等因素所致。其病机主要为元气不足，脏腑功能衰退所致。

表现：患者多表现为头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、自汗、舌淡、脉虚无力等。

平衡脏腑功能，健脾祛湿，补气血怎么饮食调理？

现代社会工作压力大，生活节奏快，很多朋友都一副虚弱的样子，但是身体又没有任何疾病，这种亚健康的状态可能是气血不足导致的，下面我们就看看怎样能把气血补起来，恢复活力吧

01

食补：气血不足很大一部分原因是饮食不健康造成的，这时候吃一些补气血的食物，从内而外补足气血，让你看上去充满活力。建议大家可以多吃红枣、桂圆、当归这类食物。

02

作息规律：熬夜是导致气血流失的原因之一，正常的作息是一个人保持元气的关键，要想每天精神满满，早睡早起是关键哦。

03

运动：气血不足的朋友总是虚弱的样子，这也是缺乏锻炼的信号，适当的体育运动，会让人保持良好的生理和心理状态，从今天起就动起来吧。

04

总而言之，气血不足的朋友要注意健康饮食、健康睡眠、健康运动，如果能做到这三点，气血很快就可以恢复啦。

气血不足身体很不好，所以平时一定要注意，特别是女生。

到此，以上就是对于五脏什么主气血的问题就介绍到这了，希望介绍关于五脏什么主气血的2点解答对大家有用。