大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于中医解释秋天为什么易上火的问题 ，于是就整理了2个相关介绍中医解释秋天为什么易上火的解答，让我们一起看看吧。
秋天气候干燥，容易上火，吃什么能够预防缓解呢？
燥是六气之一 ，燥秋天的主气 ，是风寒暑湿燥火六气中的一种，燥邪是六邪中的一种 ，燥性干涩 ，易伤津液，燥邪最容易伤及肺部 。
秋燥会引起咽干 ，鼻干 ，鼻子痒，咳嗽 ，皮肤干 ，便秘等症状 。
秋燥主要的特点是缺水，多喝水就显得尤为重要 ，可在水中加入少量食盐 ，古语说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，晚晚蜜汤 ，就是晚上喝蜂蜜水 ，如果是枇杷蜜，则效果更好。
秋季应该选择润燥滋阴的食物 ，全麦面粉 ，豆浆，红薯 ，山药 ，萝卜，南瓜 ，白菜 ，木耳，甘蔗 ，蜂蜜 ，鸭蛋等 。
少吃或不吃辛辣食品，如辣椒 ，葱 ，生姜，花椒 ，肉桂 ，特别是生姜，秋不食姜是古医书中写的 。
还有一些蔬菜水果也对秋燥有很好的预防效果 ，如黄瓜 ，西红柿，冬瓜 ，白萝卜 ，胡萝卜，百合，梨葡萄苹果香蕉甘蔗柑橘柿子等。
还可以用沙参 ，麦冬 ，菊花泡茶喝，或用百合银耳莲子熬汤喝 。也对秋燥有很好的缓解 。
这里说的上火 ，是燥火。秋属肺金 ，忌燥，但是秋天往往都是干燥的 ，本来就脾虚或者阴虚的人更容易耗伤津液 ，产生口干口渴，眼睛干燥 ，甚至口腔溃疡等上火的现象 。所以 ，到了秋天，干燥综合征的病人就比较痛苦 。
建议秋天多吃甜杏仁 、莲藕 、木耳、山药 、蜂蜜等健脾补肾生津的食品 ，而忌食辛辣刺激和油炸类食品。
干燥综合征和更年期口干舌燥的人群请用 麦冬 、西洋参各10克代茶饮。
秋天脾肾虚的病人 ，比如类风湿关节炎、白塞病和系统性红斑狼疮的病人，以及糖尿病人可能会出现病情加重 ，因为秋燥加重了脾肾虚 ，再加上天气转凉，风湿病人更要小心呵护自己 ，及时风湿科复诊哦😊
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秋季，气候逐渐转凉同时又为燥气之令 ，燥伤津液 ，人们会感觉到咽干鼻燥，皮肤干涩容易上火 ，常有口渴欲饮之感 。
1 ，故此，在秋季的饮食习惯应以清淡滋润为宜，豆浆 ，牛奶 ，稀粥是必要的饮料，并适当地多饮温热白开水 。
2 ，蔬菜应选用新鲜汁多的白萝卜 ，冬瓜，西红柿 ，南瓜 ，莲藕等，还有南瓜 ，土豆 ，花生，山药 ，芋头 ，银耳，大白菜等新鲜时令类蔬菜。
3，中医本着:春夏养阳 ，秋冬养阴 ，一年四季皆养脾的养生规律 。选择在秋季食用水果应养阴滋润生津之品为最佳，如葡萄 ，香胶 ，梨等 。梨有"百果之宗"之称，"生者能清六腑之热 ，熟者能滋五脏之阴" ，梨是秋季保健的佳品。
4，银耳泡发后加入莲子煮烂后加入冰糖服食 ，也是秋季的润补之品 。
百合 ，即是佳蔬也是良药，能清热生津 ，又可润肺止咳 ，取百合适量与大米同煮，开锅后用小火熬到烂熟，加适量冰糖为"百合粥" ，对秋燥干咳者 ，频有疗效 。
5，秋季饮食 ，应以滋润为宜 ，忌食过咸及辛辣，油炸之物 ，少嗑瓜子 ，饮酒不可贪杯，以防助燥伤津。
四季里 ，秋应燥 ，燥会带走水分，空气会偏于清明 ，一反长夏的湿浊 。“秋高气爽 ”就是秋的气候特点 。
此时 ，偏湿体质的人就会比较舒适，因为减轻了夏日的湿。但本身偏阴虚的人就会觉得咽干口燥，想咳 ，鼻息也干热 ，这就是燥气伤人 。所以对应秋燥的原则以下几点：
一.是滋阴护肺
水果类：应秋的水果中“梨 ”是较好的，其性凉味甘 ，滋阴润燥 ，止咳化痰，梨肉多汁清润 ，生食 ，榨汁，入药都有效好的滋阴效果 。
蔬菜类：莲藕 ，山药也相宜 ，莲藕煲瘦肉汤滋阴润燥。山药健脾，可煲汤煮粥 ，起脾土生肺金的护肺效果。
点心类：秋天燥气容易伤肺 。养肺方法之一是补脾 ，因脾是土，肺之母，补脾就是养肺 ，“八珍粉”乃药食同源 ，补益脾胃的平和之物 。最长寿的乾隆皇帝每日送服清茶的点心就是八珍粉制作的“八珍糕 ”。在秋季补脾升阳是相宜的 。
二.要宽胸开心，避免七情致病
四季中秋主肃杀 ，古时处决犯人都是在秋后开斩 ，古人也真是会顺应节气，杀个人还要挑个悲伤的时节 。肺与秋相应 ，肺之七情为悲。所以很多人在入秋后常常莫名惆怅 ，情绪低落，悲从心起 。
这种 不振作的忧郁情绪很伤人 ，人体气息会被压抑 ，肝脾不升，造成七情致病 。
所以秋季多看开心的喜剧 ，搞笑的段子 ，大气磅礴的画面。展开心胸来应对秋的悲凉，切切不可听悲伤的歌和观看悲伤的影视剧 。
秋天空气干燥容易上火容易感冒吗？秋天宝宝感冒用药有什么好办法？
秋冬时节天气变凉且，干燥很容易引发上呼吸道等感冒症状 ，孩子抵抗力差 ，感冒了要抓紧使用小快克一类不含金刚烷胺的儿童专用感冒药，平时多注意保护 ，例如食用一些降火的食品例如秋梨膏等 。
到此 ，以上就是对于中医解释秋天为什么易上火的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医解释秋天为什么易上火的2点解答对大家有用。
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